De acordo com cientistas, existe um relógio da longevidade dentro do DNA das nossas células que precisa ser mantido com algumas dicas para garantirmos uma vida saudável:
.
Dormir no mínimo 7 horas
Exercitar-se moderadamente
Diminuir o consumo de açúcar
Adotar dieta rica em ômega 3
MEDITAR
Nenhum comentário:
Postar um comentário