Se você possui algum tipo de deficiência física ou visual e não aguenta mais tanta inatividade no período de isolamento social, saiba que pode aproveitar o tempo para se exercitar na plataforma Movimente-se. Ela foi lançada pelo Comitê Paralímpico Brasileiro (CPB) e está oferecendo de forma gratuita exercícios físicos para cadeirantes, portadores de paralisia cerebral, amputados e deficientes visuais, mesmo os que nunca praticaram nenhuma atividade física, mesmo antes da pandemia.
A primeira etapa dos exercícios possuem seis
módulos, lançados semanalmente às segundas-feiras e exibidos pelo canal do
Comitê no YouTube e no site www.movimentoparalimpico.com.br.
Aqueles que desejam se exercitar ainda podem
contar com cinco vídeos semanais voltados para cada tipo de deficiência. Os
deficientes visuais têm dois tipos de vídeos, um legendado para baixa visão e
outro com audiodescrição, com os mesmos exercícios.
Os praticantes têm por instrutores os próprios
atletas paralímpicos e os técnicos do Comitê. Um estimulo e tanto para não
ficar sedentário no isolamento. Divulgue a iniciativa!
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